桑搏比赛分为7个年龄组

　　在桑搏中根据年龄和性别分重量组。

　　在运动式桑搏中允许使用投技，固定技，手脚的疼痛技。在桑搏中摔法可以利用手，脚，身体。桑搏中的得分是通过摔和固定对方。摔是桑搏运动员通过招式使对方失去平衡被摔在垫子上，身体的一部分或膝盖着地。固定是桑搏运动员用头或胸部贴紧对方使对方固定在一个姿势20秒。运动员如果将对手背部着地摔倒并同时自己站立或者使用疼痛技或者得分超过对手12分的情况下可以判定提前获胜。

得四分如果：

— 将对手背部着地摔倒但同时自己倒地。

—将对手侧面着地摔倒自己站立

— 固定对手20秒

 得两分如果：

—将对手侧面着地摔倒但同时自己倒地

—将对手摔倒，胸部，肩膀，肚子或跨步着地，自己站立。

—控制对方10秒

得一分：

—将对手摔倒，胸部，肩膀，肚子或跨步着地，但同时自己倒地。

　　疼痛技的招式是在地面时使用技术招式迫使对方投降。在桑搏中允许使用反关节，对手脚的锁技。比赛时间-实际摔跤中的3到五分钟计算。

目前桑搏实行6种比赛体制：

奥林匹克安慰赛由半决赛选手参加

奥林匹克安慰赛由决赛选手参加

奥林匹克赛

少于六罚分的比赛

少于两次战败的比赛

车轮战法比赛

桑搏着装

　　比赛参加者的着装规则: 特制红色或蓝色摔跤服腰带和运动短裤及摔跤鞋，护裆。女选手-要内穿胸罩和隐蔽式泳衣。摔跤服和腰带由棉布制成，长袖，袖内部到手臂不少于10厘米的宽度。摔跤服下摆低于腰部15厘米。摔跤鞋是软底皮鞋不带防滑底，（所有的接缝都应当缝制在鞋内）脚踝部和大拇指处由皮革覆盖的毛毡垫保护。运动短裤由毛料，半毛料或混合针织布料制作，单色，能覆盖上腿部的三分之一，不能有拉链，裤兜和其他硬的装饰件。

　　正式的比赛中运动员的摔跤服和短裤应同色，首先被点名的运动员应当站在摔跤场的红色区域，并着相同颜色的服装。