SAMBO(桑搏,самбо)一词来自俄罗斯语“самозащитабезоружий”,在不带武器情况下的自我保护。为了加速实战桑搏在中国的推广,目前在寻找合作平台,欢迎联系我们!

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成人习练实战桑搏有哪些宜处?

1提高成人身体素质

2防身

3减肥

4生活,工作减压

5养成正确的运动习惯

6注重学员心理,自信心的培养

7形成团队精神

8安全意识的培养

9积极向上的生活态度

10兴趣爱好的培养。 

  1、提高成人身体素质:办公族腰痛,腹部脂肪囤积,臀部肌肉松弛,颈椎痛,时常乏力,感冒,发烧,小病不断,等等这些困扰着大家。不知不觉中自己已处在亚健康状态。下了班只想睡觉,这样的生活恶性循环。岂不知,人越不运动越发懒。身体越差。你会告诉我,哪里还有力气锻炼?你需要的是一种合理的训练方式,循序渐进,逐步增强体质。而不是那种训练一次浑身痛四五天的健身方法。你需要一种训练气氛,一个人偷懒,一群人越练越精神。实战桑搏是你需要的科学成人健身方式。


  2、防身:轻松的训练过程中,以突出技巧为主,快捷掌握实用格斗技能。所谓防身,以防为主,安全第一。

  3、减肥:科学有趣的训练中,及课下功课的完成,使你逐渐增强减肥的信心。

  4、生活,工作减压:跌打滚爬的训练中你将体会到运动激情,生活的压力与不满得到抒发。

  5、养成正确的运动习惯:训练出正确的运动习惯,不亚于请了一个私教,省下了不必要的医药开支。

  6、注重学员心理,自信心的培养:自信来自于自身,但有时需要外界刺激因素的激发,在我们看来学员防身自信的培养甚至重于技能的掌握。

  7、形成团队精神:训练中始终强调与对练的配合,场上是对练,场下是朋友。来到实战桑搏,就是我们团队的一员。生活,训练中团队的力量永远大于个人。所以我们强调团队,不主张个人。

  8、安全意识的培养:使学员远离危险,是我们一向的宗旨。正确的安全意识,决定正确的自我防护。

  9、积极向上的生活态度:健康的身体,正确的思想,必定生活中积极向上。

  10、兴趣爱好的培养:把运动作为兴趣爱好,实战桑搏作为自己的个性标榜。你是独一无二,与众不同。

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