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俄罗斯徒手防身术:俄罗斯实战桑搏中国教学部首次公开门派视频

作者:俄罗斯实战桑搏训练基地 日期:2017-03-28 15:10:34 点击数:  


此视频由实战桑搏马教练的老师和其师兄弟展示。

“桑搏”源自俄罗斯语,原意是不带武器的防身术,是一种实用并高效的防身训练体系。桑搏大体上分为运动式桑搏和实战桑搏两类。运动式桑搏是类似柔道的摔跤术,实战桑搏是在运动式桑搏的基础上延伸出可以进行击打的防身技能。其中我们所教学的实战桑搏的实用部分由于其防身效果极佳,一直以来蒙着神秘的面纱,不轻易示人。

俄罗斯实战桑搏联盟认证教练马涛先生自从首次接触桑搏以来,一直希望将这一实用的防身技能带回中国,传播给那些有防身需求的人。

 马教练从2011年在中国郑州教实战桑搏至今,教学方式灵活,因人而异,教学内容深受学员喜爱。

实战桑搏的实用部分训练内容大致包括:

1、倒地保护动作学习(前滚翻,后滚翻,侧滚翻及主动和被动倒地的自我保护)

2、解脱技巧(防锁喉,抓头发,肢体拉扯,衣服拉扯,被前后抱住,在地面上自我保护等技能)

3、如何合理的应对拳打脚踢,保护自己(应对直拳,摆拳,上勾拳,正蹬,侧踹,低,中,高鞭腿,膝盖顶等)。

4、如何合理应对持械歹徒(应对持械劫持,威胁,应对持械进攻)。


我们的训练宗旨是保护自己,尽可能的不伤害他人。随着训练的加深,学员会对此有更深的认识。在我们的训练场上,几乎不教你如何去主动进攻,始终强调后发制人。

对习练者的要求:我们所习练的是紧急情况下防身保命的技能,所以不可以用来一般街头打架伤人,伤人者自行承担法律责任,与训练教学方无关。现今社会保护自己远远比伤害他人有意义。如果训练期间,教练觉得学员不再适合训练(比如不注重武德,心术不正等原因),将立刻终止其训练资格。



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