有问必答

健身房的健身训练和实战桑搏训练的区别在哪里?

作者：俄罗斯实战桑搏训练基地　日期：2013-12-04 11:04:09　点击数：　

实战桑搏不但训练提高人的身体素质，力量，柔韧性和耐力，长期的训练使人反应灵敏，遇到危险状况，例如被坏人袭击时可以瞬间做出应对，利用自然反应安全脱身。是一种很好的徒手防身术。

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实战桑搏的教学效果怎么样？3个月坚持训练就可以有初步的防守能力。
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学习实战桑博，有什么硬性要求没！比如身体素质？没有硬性的要求，唯一的是要有武德，因为实用，所以武德不好的人学了，害人害己。